5 grootste Negatieve Afslank Patronen

Stap 1 van 21

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Voornaam*

Achternaam

Wat is je geslacht*

Man

Vrouw

Hoe oud ben je*

18-29

30-39

40-49

50-59

60+

Wat wil je bereiken*

Afvallen

Spieropbouw

Algehele gezondheid

Conditie & Prestaties

Aankomen

Wat is je grootste frustatie nu?*

Ik val niet af, wat ik ook probeer.

Het lukt me even, maar ik houd het uiteindelijk niet vol.

Ik voel me onzeker en niet prettig in mijn lichaam.

Mijn lichaam lijkt niet meer te reageren zoals vroeger.

Tussen werk, gezin en alles wat moet, schiet mijn gezondheid er steeds bij in.

Meerdere antwoorden zijn mogelijk

Ik voel me ongemakkelijk als ik ‘nee’ zeg tegen eten dat me wordt aangeboden.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Een apart dieet volgen vind ik lastig, omdat dat botst met mijn gezin of omgeving.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Ik sla wel eens een sportsessie over omdat iemand anders mij nodig heeft.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Als ik al één koekje bij de koffie neem, voelt het alsof ik gefaald heb.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Ik vermijd het wegen van mijn gewicht of het bijhouden van mijn eten.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Ik doe oefeningen die ik niet ken of moeilijk vind liever niet.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Ik eet soms zonder echt door te hebben hoeveel of waarom ik eet.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Als ik een drukke dag heb gehad heb ik zin in iets lekkers.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Ik denk regelmatig: “Het heeft toch weinig zin, ik ben zoals ik ben.”*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Ik doe dingen liever zelf, omdat ik dan weet dat het goed gebeurt.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Ik heb de neiging sterk over situaties na te denken, voordat ze gebeuren.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Ik heb al zoveel geprobeerd dat ik soms niet meer weet waar ik moet beginnen.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Hoewel ik precies weet wat ik moet doen, verandert er niets.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Ik merk pas dat ik emotioneel of gestrest ben, nadat ik gegeten heb.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Als mijn dag anders loopt dan gepland, lijdt mijn sport of eten hieronder.*

Zeer mee oneens

Mee oneens

Neutraal

Mee eens

Zeer mee eens

Benieuwd naar de uitslag? Vul hieronder je mailadres in, dan stuur ik hem je binnen 5 minuten toe.

E-mailadres*

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Pleasen

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Perfectionisme / faalangst

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Dissociatie / emotie-afvlakking

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Slachtofferrol / passiviteit

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Controle

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Hoogste waarde

Pleasen

Perfectionisme

Dissociatie

Slachtofferrol

Controle

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Range Pleasen

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Range Perfectionisme

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Range Dissociatie

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Range Slachtofferrol

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Range Controle